فایلار
اطلاعات بیشتر

تحقیق با عنوان انعطاف پذیری

تحقیق با عنوان انعطاف پذیری

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل ۲۱۸ کیلو بایت
تعداد صفحات ۲۲
برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل

این مقاله شامل طمالب زیر می باشد:

انعطاف‌پذیرى

رشد انعطاف‌پذیرى

تغییرات رشدى در زمینهٔ انعطاف‌پذیرى

انعطاف‌پذیرى در سالخوردگان

تمرین انعطاف‌پذیرى

سنجش انعطاف‌پذیرى

تمرینات انعطاف پذیری در سالمند

نمونه هایی از تمرینات انعطاف پذیری

تمرینات انعطاف‌پذیرى

تمرین با کش

تمرین‌هاى انعطاف‌پذیرى ویژهٔ پیاده‌روى

هدف

توسعهٔ حرکات شانه و لگن بدون استفاده از دست‌ها

تمرین‌هاى انعطاف‌پذیرى ویژهٔ پیاده‌روى

تعادل

رشد تعادل

تعادل (Balance)

کاربرد مهارت تعادل

تعادل (در حالت تدافعى و تهاجمى)

نکات کلیدى در هنگام اجراء مهارت تعادل

شرح مهارت تعادل

تعادل در حالت تدافعى

تعادل در حالت تهاجمی

اشتباهات متداول در مهارت تعادل

حالت تعادل نادرست (در حالت تدافعى)

تعادل (Equilibrium)

براساس اطلاعات مندرج در تصویر فوق مى‌توان برآیند نیروها را در هر جهت محاسبه نمود:

اطلاعات بیشتر
سبد خرید Item Removed. Undo
  • No products in the cart.