فایلار
اطلاعات بیشتر

آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز

آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل ۱۰۶ کیلو بایت
تعداد صفحات ۳۳
برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل

محتویات این فایل:

آموزش طریقه گرفتن راکت

راکت گیری قلمی pen holder

SKake hand طریقه راکت گیری غربی

تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی

تحت شرایط سیستم تسریع

تاکتیکهای بازیکنان حمله ای

۱ـ موثرترین دفاع حمله است

۲ـ موثرترین دفاع حمله است .

توضیحات عمومی

تاکتیک تمرین

تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.

تمریناتی برای بازبکنان حمله ای

زمان سرویس به یک بازیکن حمله ای

تصمیمهای بازیکنان

شرایط بازی

تکنیک کات CHOP

کات فورهند

کات بکهند

لاب LOB

هاف والی HALF VOLLY

* دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN

نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز

تکنیک لیفتLIFT

لوپ یا تاپپ اسپین TOP SPin

لوپ آرام فورهند

اطلاعات بیشتر
سبد خرید Item Removed. Undo
  • No products in the cart.